Jelaskan cara membuat jus dari brokoli dan mentimun!
Jawab
Berikut adalah cara
membuat jus brokoli dan mentimun:
Bahan-bahan:
- 2 cangkir brokoli segar
- 1 mentimun besar, kupas
dan potong-potong
- 1/2 cangkir air dingin
- 1/2 buah lemon
- 1 sendok makan madu
(opsional)
- Es batu (opsional)
Langkah-langkah:
1. Cuci bersih brokoli
dan mentimun, kemudian potong menjadi ukuran yang lebih kecil sehingga mudah
dicampur.
2. Masukkan brokoli dan
mentimun ke dalam blender.
3. Tambahkan air dingin
ke dalam blender dan aduk hingga halus.
4. Peras jus dari
setengah buah lemon dan tambahkan ke dalam blender.
5. Jika diinginkan,
tambahkan satu sendok makan madu ke dalam blender untuk memberikan sedikit rasa
manis.
6. Aduk kembali hingga
semua bahan tercampur rata.
7. Tuangkan jus ke dalam
gelas, tambahkan es batu jika diinginkan, dan sajikan.
Jus brokoli dan mentimun
sebaiknya diminum segera setelah dibuat untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang
optimal. Jus ini kaya akan vitamin C, vitamin K, folat, dan serat yang baik
untuk kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.